Jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna?

Na jakim poziomie plasuje się Twoja zdolność rozumienia, postrzegania i wyrażania emocji?

Jak bardzo samoświadomy jesteś i jak odnajdujesz się w relacjach z innymi?


  1. 1

    Miałeś straszny sen, budzisz się rano roztrzęsiony i zapłakany. Co robisz?

    1. Natychmiast o tym zapominasz
    2. Zastanawiasz się, co wywołało ten koszmar
    3. Starasz się zrelaksować i oczyścić umysł przyjemnymi myślami
    4. Długo nie możesz się otrząsnąć ze złego nastroju
  2. 2

    Wybierz zdjęcie, które najlepiej charakteryzuje Twój obraz samego siebie.

  3. 3

    Kolega w ostrych słowach krytykuje Twój wypieszczony projekt. Jak reagujesz?

    1. Tracisz rezon i zaczynasz pracę od początku
    2. Nie przejmujesz się - wiesz, że projekt jest dobry
    3. Sugerujesz koledze, by wyrażał krytykę bardziej konstruktywnie
    4. Uwzględniasz jego uwagi, ale i tak czujesz się trochę niepewnie
  4. 4

    Spierasz się z partnerem, padło wiele przykrych słów, ale problem nie został rozwiązany.

    1. Starasz się inaczej sformułować swoje argumenty
    2. Cały się nakręcasz, masz ochotę krzyczeć i płakać
    3. Przepraszasz za swoje słowa i też oczekujesz przeprosin
    4. Sugerujesz przerwę, ochłonięcie i powrót do rozmowy
    5. Jesteś zraniony i zamykasz się w sobie
  5. 5

    Jakich emocji doświadcza dziewczynka na zdjęciu?

    1. Jest smutna
    2. Jest znudzona
    3. Jest zmęczona
    4. Jest rozgniewana
    5. Coś ją boli
  6. 6

    Wybierz zdjęcie, które najlepiej obrazuje Twój stosunek do związków z innymi ludźmi.

    1. Niepewność/obojętność
    2. Brak złudzeń
    3. Otwartość/ciepło
    4. Lęk/zahamowania
  7. 7

    Spodziewasz się dobrej oceny z egzaminu, tymczasem profesor Cię oblał. Co robisz?

    1. Jesteś wściekły i wszystkim się żalisz, że to niesprawiedliwe
    2. Przekonujesz profesora, by dał Ci dodatkową szansę
    3. Godzisz się z oceną i myślisz o terminie poprawki
    4. Idziesz do profesora i prosisz o wyjaśnienie, gdzie popełniłeś błąd
  8. 8

    Czekasz na autobus. Nagle kobieta obok Ciebie blednie i osuwa się zemdlona na ziemię.

    1. Podtrzymujesz jej głowę i głośno wołasz, czy ktoś ma doświadczenie medyczne
    2. Natychmiast przejmujesz inicjatywę, prosisz osobę obok o wezwanie karetki i udzielasz pierwszej pomocy
    3. Bezradnie przyglądasz się z boku i czekasz, aż ktoś inny zareaguje
    4. Wyciągasz telefon i dzwonisz po pogotowie
  9. 9

    Podczas wyjazdu integracyjnego Twoja grupa ma przygotować obóz.

    1. Trzymasz się z boku i biernie czekasz na decyzję lidera
    2. Proponujesz, byście wspólnie omówili plan działania
    3. Pytasz, kto ma obozowe doświadczenia i rozdzielasz zadania wedle kompetencji
    4. Milcząco zabierasz się za to, na czym znasz się najlepiej
  10. 10

    Kiedyś nieźle grałeś na gitarze, postanawiasz do tego wrócić. Co robisz?

    1. Brzdąkasz melodie, które pamiętasz z dawnych czasów
    2. Szukasz instruktażu na YouTube albo próbujesz akompaniować ulubionym piosenkom
    3. Stale zwiększasz poziom trudności, by zmotywować się do nauki
    4. Wyznaczasz sobie plan ćwiczeń na każdy dzień
  11. 11

    Wybierz zdjęcie, które najlepiej charakteryzuje Twoje podejście do pracy i obowiązków.

  12. 12

    Partner przypadkiem zamknął Cię od zewnątrz w mieszkaniu, nie może zawrócić, a Ty spieszysz się na ważne spotkanie.

    1. Próbujesz coś wymyślić, dzwonisz z prośbą o radę, ostatecznie przesuwasz spotkanie
    2. Wzywasz ślusarza, obiecujesz dopłacić za ekspresową usługę
    3. Dzwonisz i uprzedzasz, że możesz się spóźnić, po czym szukasz kogoś, komu mógłbyś rzucić klucz przez okno
    4. Panikujesz i nie możesz zebrać myśli, jesteś wściekły
  13. 13

    Masz nową pracę. Dzwonisz do klientów, proponując im pakiet ubezpieczeń. Kilkanaście osób z rzędu rzuca słuchawką.

    1. Sumiennie pracujesz do końca dnia - jutro będzie lepiej
    2. Myślisz, że to jednak nie Twoja bajka i zaczynasz szukać nowej pracy
    3. Robisz sobie przerwę i zastanawiasz się nad zmianą strategii rozmowy
    4. Zniechęcasz się i w myślach uznajesz dzień za stracony

Jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna?

  1. Wynik

    Niska inteligencja emocjonalna

    Masz problem zarówno z wyrażaniem, jak i z rozpoznawaniem emocji, dlatego czasem gubisz się w kontaktach z innymi ludźmi i nie do końca sprawnie radzisz sobie z codziennością. Masz poczucie schwytania w pułapkę, boisz się walczyć o swoje i wolisz wycofać się w cień, oddając inicjatywę innym. Ale skąd inni mogą wiedzieć, co akurat będzie dla Ciebie najlepsze? Sumienność, asertywność, odporność na stres, samoświadomość, motywacja - to wszystko cechy, które można w sobie rozwijać, a które bardzo się przydają!
    Udostępnij swój wynik!
  2. Wynik

    Przeciętna inteligencja emocjonalna

    Nie jesteś mistrzem w odczytywaniu i analizowaniu emocji, chociaż miewasz przebłyski celnej intuicji. W swoim życiu trochę zbyt często zauważasz nudę, powtarzalność i schemat, ale po części wynika to z Twojej winy - przedkładasz wygodę rzeczy znanych nad nieznane wyzwania. Poproszony o pomoc i działanie zrobisz, co do Ciebie należy, jednak własną inicjatywę wykazujesz wyłącznie wtedy, gdy w coś naprawdę mocno się zaangażujesz.

    Niemniej bywa, że zaskakujesz otoczenie wyjątkowo celnym osądem, stanowczą postawą i umiejętnością perswazji - rzadko jednak dochodzi do tego na obcym Ci terenie.
    Udostępnij swój wynik!
  3. Wynik

    Wysoka inteligencja emocjonalna

    Jesteś asertywny i empatyczny, masz silną motywację do działania i mocne poczucie własnej wartości. Nie dążysz koniecznie do roli lidera, ale jeśli zostanie Ci ona powierzona - wywiązujesz się znakomicie ze swojego zadania. Jesteś dobrym słuchaczem i cenionym dyskutantem.

    Nawet jeśli na chwilę stracisz głowę albo powiesz o słowo za dużo, potrafisz wycofać się, nabrać dystansu i spróbować od nowa. Potrafisz powstrzymać się od komentarza, ale zawsze obserwujesz i wyciągasz wnioski, zarówno co do innych, jak i do siebie.
    Udostępnij swój wynik!
  4. Wynik

    Bardzo wysoka inteligencja emocjonalna

    Możesz pochwalić się naprawdę bardzo wysoką inteligencją emocjonalną. Znakomicie wyczuwasz emocje innych i potrafisz na nie reagować, a analiza własnych przychodzi Ci z łatwością. Jesteś urodzonym przywódcą, potrafisz łagodzić konflikty w grupie i skłonić innych do zespołowego wysiłku.

    Pewny siebie i swoich umiejętności, otwarcie komunikujesz swoje potrzeby i potrafisz domagać się zasłużonego uznania, nie następując jednak nikomu na odcisk. W sytuacji stresowej wykazujesz się elastycznością i niełatwo ulegasz negatywnym impulsom.
    Udostępnij swój wynik!

Jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna?

Logowanie

Twórz i rozwiązuj quizy!

Nie masz konta?
zarejestruj się

Rejestracja

Dołącz do naszej społeczności!

Akceptuję regulamin.
Zgadzam się przekazać swój adres e-mail, który będzie wykorzystywany do kontaktów w sprawach związanych z moim kontem, oraz akceptuję, że moje aktywności na stronie będą rejestrowane.
Powrót do
logowania

Resetuj hasło

Powrót do
logowania
Wybierz typ quizu
Quiz psychologiczny
Quiz wiedzy
Quiz preferencji
Quiz punktowany