-
1
Rano niechętnie myślę o tym, co mnie czeka w nadchodzącym dniu.
Wybierz odpowiedź, która najbardziej do Ciebie pasuje. -
2
Moje obowiązki w pracy są nudne, powtarzalne i nie dają mi satysfakcji.
-
3
Jestem rozczarowany sytuacją ekonomiczną, społeczną i polityczną w moim kraju.
-
4
Nie znajduję oparcia w swojej wierze.
-
5
Często mam poczucie, że moje życie jest puste.
-
6
Mam tendencję do izolowania się od znajomych, którzy są szczęśliwi i odnieśli sukces.
-
7
Brakuje mi autorytetu, któremu mógłbym zaufać.
-
8
Dręczy mnie przekonanie, że nigdy niczego nie osiągnę.
-
9
Czuję, że sprzeniewierzyłem się swoim marzeniom i ideałom.
-
10
Rzeczy, które dawniej sprawiały mi przyjemność, zupełnie przestały mnie bawić.
-
11
Kiedy czytam gazetę bądź przeglądam strony w internecie, moja uwaga koncentruje się głównie na przykrych i smutnych wydarzeniach.
-
12
Nie potrafię efektywnie wypoczywać i/lub cierpię na kłopoty ze snem.
Czy grozi Ci kryzys egzystencjalny?
-
Wynik
Daleki od kryzysu
Kryzys egzystencjalny zupełnie Ci nie grozi. Czerpiesz satysfakcję ze swojego życia, ze swojej pracy, kontaktów z przyjaciółmi i swoich zainteresowań. Nawet drobne sukcesy przynoszą Ci radość.
Dobrze się czujesz tu i teraz, jesteś zadowolony z miejsca, które zajmujesz w życiu. W chwilach zwątpienia zaś zawsze masz punkt odniesienia i filar, o który możesz się oprzeć. -
Wynik
Trochę zmartwień
Zdarza się, że dopadają Cię mniejsze lub większe smuteczki i chwilowe poczucie rozczarowania, jednak zazwyczaj z powodzeniem sobie z nimi radzisz, zachowując pogodne podejście do życia.
Jesteś zadowolony z siebie i tego, co osiągnąłeś, nie masz wrażenia pustki i niespełnienia. Twoje złe chwile zdarzają się rzadko i szybko mijają. Nie musisz obawiać się ani wypalenia, ani załamania. -
Wynik
Kryzys na horyzoncie
Osiągnąłeś punkt, kiedy wiele rzeczy w Twoim życiu jest dla Ciebie źródłem rozczarowania. Czujesz się nie do końca spełniony, zawieszony w próżni. Masz wrażenie, że powinieneś coś szybko zmienić, ale jak to zrobić? Od czego zacząć? Gubisz się w swoich potrzebach i w rezultacie dalej trwasz, a Twój brak satysfakcji się pogłębia.
Starasz się czerpać siłę z rzeczy, w które wierzysz, ale i one coraz częściej przynoszą Ci zawód. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i przyjrzyj się swoim demonom. Postaraj się z nimi rozprawić, nim kryzys Cię dopadnie i unieruchomi w miejscu. -
Wynik
Na granicy kryzysu
Jesteś bardzo, bardzo blisko popadnięcia w poważny kryzys... a może już przekroczyłeś tę granicę? Ogarnęło Cię całkowite zwątpienie i głębokie poczucie rozczarowania. Kiedyś miałeś plany, do czegoś dążyłeś, chciałeś coś osiągnąć, a teraz tkwisz w kołowrotku, który łączy się w Twoim umyśle wyłącznie z nudą i przygnębieniem. Brakuje Ci wiary, zaufania, czujesz się spętany, osadzony w miejscu. Wiele rzeczy i wielu ludzi Cię zawiodło, ale najbardziej boli Cię przekonanie, że zawiodłeś sam siebie.
Szczęśliwie z każdego kryzysu można się wydobyć. Dla jednego najlepsza będzie metoda małych kroczków i niewielkich zwycięstw każdego dnia, inny będzie potrzebował radykalnego cięcia i rewolucyjnej zmiany. Zastanów się, czego naprawdę pragniesz? Nie bój się zaczynania od nowa. Życie szykuje dla Ciebie jeszcze mnóstwo pozytywnych niespodzianek.
